Aquí temos un vídeo e unha secuencia de cómo debemos de realizar a voltereta cara atrás.
Outra secuencia metodolóxica máis pormenorizada:
skip to main |
skip to sidebar
Este blog de Educación Física xurde da idea de medrar, mellorar e compartir, xa que se todos aportamos o noso graíño de area, por moi miúdo que sexa, estaremos cultivando e dignificando a pasión de cada vez máis persoas, e que tamén é a miña profesión, a Educación Física e o Deporte.
lunes, 28 de febrero de 2011
viernes, 18 de febrero de 2011
Voltereta cara adiante
Aquí tedes un video explicativo de cómo se debe de realizar unha voltereta cara adiante.
E a continuación unha correcta execución da voltereta cara adiante:
Para rematar, unha imaxe con todo o proceso:
E a continuación unha correcta execución da voltereta cara adiante:
Para rematar, unha imaxe con todo o proceso:
martes, 15 de febrero de 2011
Exercicios para un bo quencemento
Como tod@s sabedes, dende principio de curso levamos a cabo ao comezo das nosas clases unha serie de exercicios para unha mellor adaptación aos posteriores exercicios, xogos e tarefas que vaiamos a realizar. A este conxunto de exercicios previos chamámolo quencemento, e ten unha serie de vantaxes:
Aquí tedes o quencemento completo que realizamos en cada clase.
Lembrade facelo sempre que fagades calqueira actividade física moderada.
Quencemento
- Evitar lesións no aparato locomotor (esquinces, roturas de fibras, contracturas).
- O corpo e sobre todo, o aparato cardiorrespiratorio adáptase mellor aos esforzos intensos posteriores.
- Mellora o rendemento.
- Mellora a concentración e a motivación.
Aquí tedes o quencemento completo que realizamos en cada clase.
Lembrade facelo sempre que fagades calqueira actividade física moderada.
Quencemento
domingo, 13 de febrero de 2011
Claves para entender mellor o Rugby
No diario deportivo Marca, con motivo do torneo "VI nacións", explícanse con gráficos, as sedes, as formacións e as principais normas do rugby.
Aquí tedes o enlace para coñecer un pouquiño máis este apasionante deporte:
http://www.marca.com/2011/02/11/multimedia/graficos/1297456811.html
Aquí tedes o enlace para coñecer un pouquiño máis este apasionante deporte:
http://www.marca.com/2011/02/11/multimedia/graficos/1297456811.html
sábado, 5 de febrero de 2011
Noraboa!!!Un terceiro posto que abre o camiño...
A selección española de Balonmán proclamouse terceira no mundial disputado en Suecia neste mes de Xaneiro.
A selección chegaba con dúbidas a esta competición xa que, o adestrador Valero Rivera introducira un relevo xeneracíonal na selección, co cal, novos xogadores sen apenas experiecia tiñan que demostrar a súa valía en dita competición, e vaia se a demostraron!!!
No partido polo 3º e 4º posto, España gañoulle a anfitriona Suecia por 24-23. Aquí temos un amplo resumo.
A selección chegaba con dúbidas a esta competición xa que, o adestrador Valero Rivera introducira un relevo xeneracíonal na selección, co cal, novos xogadores sen apenas experiecia tiñan que demostrar a súa valía en dita competición, e vaia se a demostraron!!!
No partido polo 3º e 4º posto, España gañoulle a anfitriona Suecia por 24-23. Aquí temos un amplo resumo.
miércoles, 2 de febrero de 2011
Xogos na Neve
O xoves 27 de Xaneiro aproveitamos a meteoroloxía para realizar con 5º de Primaria, unha sesión de Educación Física coa neve que había nos arredores do colexio.
Neste entorno idílico, tratamos de traballar os deslizamentos, o equilibrio, a cooperación grupal, e o desenvolvemento da manipulación, dos lanzamentos e recepcións con bolas de neve.
Despois da movilidade articular, cada grupo colleu unha bolsa de basura e deslizáronse, costa abaixo, cara a pista polideportiva.
Cada alumn@ individualmente deslizábase sentado na bolsa, mentras o resto do grupo axuda a favorecer o desprazamento.
Logo, fan o mesmo pero por parellas.
Para rematar cos deslizamentos, desprazáronse de pé na bolsa coma se fose un monopatín (aínda que xa nos quedaba pouca neve).
Comezando cos lanzamentos, primeiro fixeron unha bola de neve e entre os membros do grupo experimentaron pases, tratando de dar o maior número de pases antes de que a bola se desfixera.
Xa se facía esperar a “Guerra de Bolas”, cada grupo lanzou bolas tratando de darlle ao outro equipo.
Para finalizar, competición entre os dous anteriores equipos que tiñan o reto de elaborar o boneco de neve máis grande en menos de 3 minutos.
Etiquetas:
Actividades no medio natural,
Xogos na Neve
Meu Perfil
Tradutor
Marcador deportivo
Etiquetas
- A importancia da EF (4)
- Acrosport (10)
- Actividades no medio natural (1)
- Adestramento Funcional (1)
- Aeróbicos (1)
- Alimentación (1)
- Anatomía (1)
- Atletismo (10)
- Bádminton (2)
- Baile (1)
- Baloncesto (4)
- Balonmán (5)
- Béisbol (6)
- Cancións motrices (2)
- Capacidades Físicas Básicas (3)
- Cardiobox (1)
- Carreiras de Relevos (1)
- Carreiras de Vallas (1)
- Carreiras de Velocidade (1)
- Condición Física (4)
- ConFITnamento (12)
- Datchball (1)
- Decathlon (1)
- Deportes Alternativos (2)
- Disco Voador (2)
- Documentais (5)
- EFTIC-PLATEGA-2014 (2)
- Emocións (1)
- Estiramentos (1)
- Expresión Corporal (2)
- Falsos mitos sobre a Educación Física (1)
- Flexibilidade (1)
- Floorball (1)
- Fútbol (1)
- Fútbol Sala (4)
- Habilidades e destrezas básicas (4)
- Hipopresivos (1)
- Historias depotivas (1)
- Indiaca (1)
- Iniciación Deportiva (47)
- Ioga (1)
- Kicking Ball (2)
- Kin Ball (1)
- Lanzamento de disco (1)
- Lanzamento de peso (1)
- Lanzamento de xabalina (1)
- Motivación e Exercicio Físico (5)
- O Quencemento (1)
- Olimpíadas (3)
- Outros (7)
- Pilates (1)
- Premio Espiral (1)
- Recursos Tic (4)
- Relatorios (1)
- Rugby (8)
- Saltar á comba (1)
- Salto de Altura (1)
- Saúde (1)
- Tarefas para Subir Nota (2)
- Touch Rugby (4)
- Ultimate (2)
- Valores no Deporte (3)
- Ximnarsia para maiores (1)
- Ximnasia Rítmica (1)
- Xiros (2)
- xogos na casa (6)
- Xogos na Neve (1)
- Xogos Populares (3)
Mestres de Educación Física en Youtube
- Educación Física y algo +
- Juegos EF
- Daniel N Ardoy
- Kevin Tiller
- Susan Flynn
- Chad Triolet
- Adapted Physical Education channel
- Motor Skill Learning
- Educación Física Cooperativa
- Carly
- Ryan Armstrong
- Elementary Physical Education
- PE with Mr. G
- Mike Graham
- Brian Lewis
- Coach Pirillo
- PEPLC
- Joey Feith
- PHYSEDagogy
- Spark San Diego
- Nathan Home
- The PEspecialist
- Mr. Physical Education
- PE Geek - Jarod Robinson
- Carmelo Gil
- El profe Cris
- Kisco Vázquez
- Sergio Carrasco Villar
- Abel Luis Lino
- PhysEd Games
- Yo soy Educación Física
Tutoriais de EF en Youtube
Rutinas de exercicio, nutrición...
Aprendemos Educación Física....Xogando!!!
- CONXUNTO DE 18 XOGOS DE EF
- Logros españois nas Olimpíadas
- Sopa de letras - Deportes e os seus obxectos
- Sons dos Deportes
- A superficie dos Deportes
- Xogo de memoria - Deportes de inverno
- Imaxes dos deportes
- En que década se fundou o....?
- Encrucillado Deportivo
- O noso Balonmán
- O Acrosport
- Aforcado de Deportistas Españois
- Actividades e calorías queimadas
- Quebracabezas - Fútbol en Yakarta
- Capacidades Físicas Básicas
- Os Nutrientes 1
- Os Nutrientes 2
- Os nosos músculos
- Os nosos ósos
Programas recomendados
- Carreras por Montaña TV
- Sillón Box RTVE
- Jóvenes y deporte RTVE
- Triatlón RTVE
- Tierra de Campeones RTVE
- Full Activity RTVE
- Pista azul RTVE
- Va de Bikes RTVE
- Imprescindibles del Deporte RTVE
- Patinaxe sobre xeo RTVE
- Enfoque RTVE
- Baile Deportivo RTVE
- Paralímpicos RTVE
- Conexión Vintage RTVE
- Evasión TV
- Conexión TDP RTVE
- Pasión Rugby RTVE
- Al filo de lo imposible RTVE
- Todo Vela CRTVG
- Montañas de aventura CRTVG
- Ciclismo CRTVG
- Teledeporte
- A neve CRTVG
- Obxectivo Tokio 2020
- Cancha Junior CRTVG
- Maniotas CRTVG
- Informe Robinson
- Corre! RTVE
Os Blogs do meu antigo colexio
-
-
DÍA DA NAIHace 8 años
-
Ligazóns interesantes
Visitantes
Novas sobre saúde
Novas da Revista Sport Life
Aprendemos a comer
Protección de datos e finalidades do blog
Todos os textos, imaxes e ligazóns deste blog teñen, exclusivamente, unha intencionalidade didáctica e unha funcionalidade educativa. Se algunha persoa ou institución considera que se vulneran os seus dereitos, pode dirixirse ao administrador do blog, Alejandro (Mestre de Educación Física do centro), para solicitar a retirada do material que considere da súa propiedade intelectual.
Aínda así lembramos que a maioría d@s alumn@s teñen firmada a autorización no referente á protección de datos e a prestar a súa imaxe para fins didácticos.
Aínda así lembramos que a maioría d@s alumn@s teñen firmada a autorización no referente á protección de datos e a prestar a súa imaxe para fins didácticos.