martes, 6 de marzo de 2018

O Kicking Ball: aspectos específicos

Unha vez visto de que vai e cales son os principais obxetivos que perseguimos no Kicking Ball, toca profundizar máis nas súas técnicas/tácticas específicas en función da nosa posición no campo en defensa ou xeitos de pateo e carreira en ataque.

Para desenvolver todo o anterior, comezamos con un conxunto de exercicios específicos sobre a táctica defensiva, onde imos ver sobre todo a transición de balón dende o pateo ata as bases correspondentes:



Logo podemos observar diversos aspectos a mellorar da nosa carreira polas bases:



Por suposto, uns dos posto máis fundamentais deste deporte é  o d@ lanzad@r. Por elo, mostramos unha serie de consellos para realizar un lanzamento de xeito máis eficaz:



Por último, centrámonos nunhas das infraccións máis concorridas neste deporte. Explicamos o xeito de que sexa Strike ou Bola:


domingo, 18 de febrero de 2018

Relatorios sobre alimentación e saúde

Na era na que vivimos da información ao instante e a innovación en todos os eidos, é posible que poidamos alimentarnos peor que os nosos antepasados?

Aquí vos mostramos unha serie de relatorios de TED Talks nos que analizan estas e outras cuestións (coma o marketing na alimentación ou a compatibilidade dos produtos que se ofertan nos supermercados coa nosa demanda natural de nutrientes), que dan para innumerables discusións e charlas pero agardo, que tamén sexan un punto de partida para o cambio de mentalidade con respecto e unha visión máis crítica cara a alimentación, hábitos saudables...




jueves, 15 de febrero de 2018

O Datchball

Este deporte podémoslle atopar semellanzas co Brilé pero realmente como podemos ver no vindeiro vídeo-tutorial, aínda que o obxectivo final sexa o mesmo, o xeito de chegar a unha partida eliminando opoñentes cambia substancialmente:




Realmente, como poidéchedes ver no vídeo é unha adaptación realizada polo mestre de EF Roberto Navarro, dun deporte moi practicado en Norte América chamado Dodgeball, vexamos cómo se xoga e analicemos as principais diferenzas:





Falemos agora de novo do Datchball e do seu sistema de puntuación:




Tamén existen posibilidades de facelo ao aire libre, concretamente neste caso, na praia, no que hai que ter moito en conta a velocidade de reacción para esquivar a pelota cando toca a area:




Se queredes adestrar e tomarvos máis en serio este deporte, aquí tendes unha serie de sesións que vos poden axudar a mellorar na práctica de xeito moi notable, premede na imaxe inferior:




jueves, 8 de febrero de 2018

Touch Rugby Training

Nesta serie de videos imos ver distintas actividades moi aplicables para as nosas clases. Como non imos ter tempo de facelas na clase, podedes intertar facelas na casa.






 Como moitas das habilidades do rugby son moi aproveitables para o Touch Rugby, tamén podedes ver esta lista de reproducción (premedes en reproducir todo e cando remata un vídeo debería comezar o seguinte) onde vai facendo unha progresión de actividades, integrando máis participantes e actividades máis complexas de cada vez. Premede na imaxe para velos:


sábado, 10 de diciembre de 2016

EmocionanTic

Boas!

Este ano estou a traballar coas emocións en Primaria, co cal, aproveitando que estou a facer un curso sobre as Tics, pois publico unha serie de recursos integrados nun mural dixital.

Agardo que vos guste!


lunes, 6 de abril de 2015

Apps sobre a actividade física

Grazas ao curso que estou a realizar "as TIC na Educación Física 2015" quero mostrarvos algunha das app para android coas que podemos distintos tipos de exercicios. Comezamos a analizalos:

  • 7 Minute Workout:  App básica que consta de 12 exercicios, 7 minutos e como materiais precisades unha parede, unha silla e o teu propio corpo. Pódese configurar para facer máis repeticións, ter máis tempo de descanso ou facer que a conta atrás entre un e outro exercicios sexa menor ou maior.
  • Sworkit Lite Entrenador: App moi completa cunha infinidade de exercicios divididos en 4 modalidades: Forza, Ioga, Aeróbico e Estiramentos e que se mostran con vídeos ao tempo que se realiza a actividade. As rutinas son totalmente configurables en tempos de execución e en total de actividade, zonas corporais, e unha vantaxe a destacar é que non se precisa ningún tipo de material para a súa execución.
  •  Gym: Ejercicios & Rutinas: App deseñada para planificar os teus adestramentos de ximnasio a través de 25 rutinas. É moi didáctico á hora de explicar que músculos se traballan en cada exercicio a través de imaxes, animacións e vídeos. Tamén deixa anotar as túas experiencias en cada exercicio.
Ata aquí a análise, espero próximamente facer o mesmo con aplicacións referentes á "Educación para a Saúde".


sábado, 4 de abril de 2015

Aparecemos no repositorio de Abalar

Dende xa hai unha tempada debido a un curso que realicei sobre Ardora, un programa capaz de deseñar unha enorme cantidade de actividades didácticas, @s titores decidiron poñer esos recursos en Abalar.

Tamén os podedes ver á vosa dereita estes recursos por separado con so clicar neles!

Clicade na seguinte ligazón para acceder aos meus recursos en Abalar:


http://www.edu.xunta.es/espazoAbalar/espazo/repositorio/cont/aprendemos-educacion-fisica-xogando
 
Gifs animados